In meinem Kopf ist viel los. Ich bin ein Mensch der grundsätzlich viel nachdenkt. Ich grübele, stricke an Ideen und Plänen und beschäftige mich oft mit Fragen, die mir Sorgen machen.
Fragen, wie diese, beherrschen oft unsere Gedanken: „Was hat wohl meine Kollegin mit der Aussage gemeint?“, oder „Warum war mein Freund so kühl zu mir?“, oder „Warum hat mich meine Nachbarin nicht gegrüßt?“ etc.
Manchmal spult man denselben Film immer wieder im Kopf ab und vergeudet somit seine kostbare Zeit. Natürlich bekommt man von sowas dann oft schlechte Laune, weil sich zu viele negative Gedanken im Kopf befinden, die sich bis zum Überdruss wiederholen. Continue reading „Wie du dich von negativen Gedanken befreist“
Wie du dich von negativen Gedanken befreist
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